甘草堂
社长:  有木有 社长
补药一堆不如栗子一把,每天吃几粒养胃补肾,让你少花冤枉钱!
老大开心  首推于 18.10.13 浏览(6642)|回应(0)

老人们常说“秋后吃一宝,百病自然好”,这一宝就是——栗子!

中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾,补肾强腰之功。

现代医学研究发现,栗子有预防高血压、动脉硬化的作用,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益寿延年。

1防肠炎

推荐腹泻喝点栗子粥:取栗子(鲜)30克、粳米50克、山药(干)20克、枣(干)10克、姜2片,放入锅中,加清水适量,用文火煮成粥,调味即可。

2强骨骼

中医认为,栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效,对肾虚效果也很不错,特别是老人肾虚、大便溏泻更为适宜。

3补脾虚

对于大病初愈的病人、生完小孩的孕妇、身体柔弱的人可以多吃点小鸡炖栗子,有补虚、健脾、和胃的作用。

4防肾虚

前列腺体积较小,外形如同一个倒放的栗子,形状相似。其实在前列腺问题的早期,可以嚼服生栗子,是一种简便的治疗缓解方法。

前列腺的功能和所在区域,也隶属于中医的肝肾系统。唐代孙思邈称栗子为“肾之果也,肾病宜食之”。

5口角炎

口角炎疼起来非常难受,嘴角开裂一阵阵钻心的痛。这时可以吃点栗子就能痊愈!栗子富含维生素,可用栗子炒熟食用,每次5枚,每日2次。

6治咳嗽

有些人咳嗽经常不停,即便是睡觉也会被咳醒,非常痛苦。这时候用栗子就能缓解气虚所带来的咳嗽。

做法:用鲜栗子60克,瘦猪肉适量,生姜数片,共炖食,每日1次。

7养血管

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

8跌打伤

生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。

9补胃肠

栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用?!侗静莞倌俊罚骸袄跷陡市晕?,入脾胃肾经。

10防衰老

栗子含有丰富的维生素C,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

栗子生吃好还是熟吃好

1生吃,补肾

栗子生吃有下气、补益作用,能调气,止吐血、鼻出血、便血,一切血证皆可用。

《千金方·食治》:“生食之,甚治腰脚不遂?!?/p>

中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

建议中老年人每日早晚,各吃生板栗三四枚,把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。

2熟吃,健脾

熟食板栗能缓解脾虚。

将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。

用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

这四种人要慎吃栗子

1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;   

2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;   

3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;

4、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;

5、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

来源:https://mp.weixin.qq.com/s/1_6e2A3m8aUVJrFraTCjPQ (以上内容来自于网友投稿,如侵犯了您的相关权利,请点击 举报 通知我们,我们将尽快予以删除。)
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